Uživajte v aktivnem oddihu

Slovenci smo znani po svoji športni naravi. Včasih se zdi, da smo celo bolj aktivni prav v času poletnega dopusta. To je popoln čas, da se prepustimo različnim športnim aktivnostim in uživamo v gibanju na prostem.

Za vas smo zbrali nekaj idej za športne dejavnosti na dopustu ter nekaj namigov, s katerimi boste maksimalno uživali v njih in hkrati z beleženjem aktivnosti osvojili posebne ugodnosti. 

Kolesarjenje 

Raziskovanje novih krajev na dveh kolesih je odličen način, da odkrijete naravne lepote in kulturne znamenitosti. Ne pozabite na ustrezno opremo, vključno s čelado in sončno zaščito, izognite se glavnim prometnim cestam ter najbolj vročim delom dneva. 

Slovenija in njena bližnja okolica ponujata številne čudovite možnosti za kolesarjenje:

• Kolesarska pot ob reki Dravi poteka od Dravograda do Maribora in dalje do hrvaške meje. Gre za eno najlepših kolesarskih poti v Sloveniji, ki poteka ob reki Dravi in skozi čudovito naravo.
• Parenzana je stara železniška proga, ki povezuje Trst in Poreč. Sedaj je urejena kot kolesarska pot in je idealna za raziskovanje slovenske Istre ter obale.
• Triglavski narodni park - kolesarjenje okoli Bohinjskega jezera, dolina Radovne ali Vršič so le nekatere možnosti, ki jih ponuja ta čudovit park.
• Kolesarjenje ob reki Soči, skozi dolino Lepene ali do Tolmina ponuja izjemne poglede na alpske vrhove in smaragdno reko.
• Prekmurje - ravne pokrajine na severovzhodu Slovenije so kot nalašč za družinske kolesarske izlete. Uživajte v naravi, termalnih vrelcih in lokalni kulinariki.
• Avstrijska Štajerska - le nekaj kilometrov čez mejo lahko kolesarite po čudovitih avstrijskih Štajerskih gričih, obiskujete lokalne vinske kleti in uživate v čudovitih razgledih.

Pohodništvo

Poletje je idealen čas za pohodništvo po gorah, obmorskih poteh v senci dreves ali skritih naravnih kotičkih. Poskrbite za udobno obutev, primerna oblačila in dovolj vode ter se izogibajte vročini opoldanskih ur. 

Slovenija je polna čudovitih pohodniških poti, ki so primerne tudi za otroke. Tukaj je nekaj idej za pohodniške izlete z družino:

• Blizu Bleda se nahaja slikovita soteska Vintgar, ki ponuja lahkoten sprehod po lesenih brveh in mostovih ob reki Radovni. Pot je dolga približno 1,6 km in je primerna za otroke.
• Pohod na Planino Jezero v Julijskih Alpah je idealen za družine. Pot se začne pri Planini Blato in traja približno 1 uro. Na planini je jezero, kjer se lahko otroci igrajo.
• Logarska dolina ponuja številne lahke pohodniške poti. Ena izmed najbolj priljubljenih je pot do slapa Rinka, ki je dolga približno 4 km (v obe smeri) in je primerna za otroke.
• Pokljuka je odlična destinacija za družinske pohode. Krožna pot okoli šotnega barja je lahka in primerna za otroke. Na poti lahko opazujete različne vrste ptic in druge živali.
• Koseški bajer v Ljubljani je odlična destinacija za lahek pohod. Krožna pot okoli bajerja je primerna za sprehod z otroki, ob poti pa so igrala in piknik prostori.
• Krajinski park Rakov Škocjan ponuja številne enostavne poti skozi gozdove in ob reki Rak. Pot je primerna za otroke in vključuje številne zanimivosti, kot so naravni mostovi in jame.

Plavanje 

Če ste na obali ali ob jezeru, izkoristite priložnost za osvežujoče plavanje. Bodite pozorni na varnost v vodi, predvsem na plovila med vožnjo, in preverite vodne ter vetrovne razmere, še posebej, če niste izkušeni plavalec. Tukaj je nekaj idej za ohladitev v Sloveniji:

• Planšarsko jezero se nahaja se v Zgornji Savinjski dolini, blizu kraja Jezersko. Je manjše, umetno jezero, ki ponuja prijeten in miren kraj za kopanje. Obdano je z visokimi gorami, kar zagotavlja čudovit razgled in mirno vzdušje. 

• Kočevsko jezero se nahaja blizu Kočevja in je nastalo iz nekdanjega rudniškega odkopa. Primerno je za kopanje, potapljanje in ribolov. Ob jezeru so urejene plaže in piknik prostori, prav tako pa je okoli jezera speljana lepa sprehajalna pot. 

• V poletnih mesecih je kopanje v jezeru Rakitna zelo priljubljeno. Voda je čista in primerna za plavanje. Poleg kopanja lahko uživate tudi v veslanju in ribolovu. Ob jezeru so urejeni prostori za sončenje in piknike.

Tek

Tek na prostem vam omogoča, da raziskujete okolico in ohranjate kondicijo. Izberite čas dneva, ko so temperature bolj primerne za telesno dejavnost, in se izogibajte prenapornim treningom v vročini. Če vam je blizu, je prav lepo teči zjutraj, ko je še posebej spokojno. 

Druga rekreacija v naravi 

Poleg naštetih športnih aktivnosti lahko na poletnem dopustu uživate tudi v drugih dejavnostih, kot so joga na plaži, plezanje, surfanje, kajtanje, veslanje s kajakom. Na slednjem lahko odkrivamo čudovite, s kopnega manj dostopne plaže in se naužijemo obmorske idile v pravem pomenu besede. 

Aktiven življenjski slog prinaša SavaFit ugodnosti 

Nabiranje korakov in telesna aktivnost nasploh nista le naložba v naše zdravje in dobro počutje, temveč ste lahko s pomočjo programa SavaFit zdaj zanju tudi nagrajeni. Vas zanima, kako?  

Spoznajte SavaFit, brezplačen program, ki vas spodbuja, da dosežete vsaj 10.000 korakov na dan in opravite različne izzive, s katerimi zbirate točke ugodnosti. Več aktivnosti pomeni tudi več SavaFit ugodnosti, ki jih lahko unovčite za popuste pri izbranih zavarovanjih, za ugodnosti pri skrbno izbranih SavaFit partnerjih ali pa jih podarite v dobrodelne namene.

Programu SavaFit se lahko pridružite vsi, tudi če (še) niste zavarovani pri Zavarovalnici Sava. Vse, kar potrebujete, sta pametni telefon in mobilna aplikacija SavaFit, ki je na voljo v spletnih trgovinah App Store in Google Play Store.